Therapiegestütztes, meditatives Bogenschießen


Ein Ziel des therapiegestützten, meditativen Bogenschießens ist:

 

Pfeile zu werfen, ohne dir etwas vorzustellen,

ohne etwas zu erwägen,

ohne zu analysieren,
ohne zuviel zu wollen,

ohne Selbstprüfung;

beim praktischen Tun -

den Geist einfach in einem Hellwachzustand wahrend.

 

H.P. Binder / Dorji Wangchuk

 

Was ist therapiegestütztes meditatives Bogenschießen (= TMB)?

 

TMB ist eine sinnzentrierte Form, professioneller Begleitung in der Natur und zielt auf persönliches Wachstum und Entwicklung ab. Dabei steht die Förderung von Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene im Vordergrund.

 

Beim TMB - als persönlichkeitsbildendes Verfahren - liegt der Schwerpunkt in der Entfaltung und Entwicklung von menschlichen Potenzialen. Im Umgang mit dem Medium Pfeil und Bogen geht es darum die Erlebens-, Ausdrucks- und Gestaltungsmöglichkeiten zu entfalten. Kreativität schließlich ist eine der zentralen Möglichkeiten und Fähigkeiten des Menschen!

 

TMB ist praktisches Tun - in Gewahrsein ausgeführt und ermöglicht uns, wieder in Kontakt zu längst verschüttet geglaubten Primärerfahrungen zu kommen. Dadurch trägt es zu einer ganzheitlichen Integration des Menschen auf der körperlichen, emotionalen, volitiven (willentlichen), geistigen, sozialen und ethischen Ebene bei.

 

 

 

 

Das TMB verbindet Elemente der erlebnisorientierten Psychotherapie mit ethnotherapeutischen Interventionen in der Natur.

 

.

 

 

Charakteristisch für TMB sind:

 

selbststärkende Elemente wie

 

a.  Verbesserung der sensorischen (visuellen, auditiven, olfaktorischen und haptischen) Fähigkeiten

 

b.    Förderung von Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Spannkraft

 

 

 

·                   Ermutigungsstrategien,  

 

a.    die eine Veränderung der inneren und äußeren Haltung bewirken

 

b.    und den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken.

 

 

 

Der gesamte persönlichkeitsbildende Prozess von TMB wird als Ausdruck individueller Kreativität gesehen, wo Raum für spontanes Tun und Handeln bleibt - vom Wählen der archetypischen Unterstützungsrollen über die Gewahrseins- und Achtsamkeitslenkung bis hin zum Wahrnehmen über die Sinne.

 

 

In welchen Situationen und zu welchen Themen ist TMB-Begleitung angesagt?

 

Es gibt immer wieder Situationen im Leben, wo man für eine bestimmte Zeit eine „Stütze“ braucht. 

 

  • Beim TMB begleite ich Menschen durch gezielte Interventionen in der Natur. Diese tragen dazu bei, belastende Situationen zu erleichtern und Lösungen in Entscheidungsprozessen zu finden.
  •  Bei auftauchenden Lebensfragen sehe ich mich als unterstützender Begleiter, wenn es um die Klärung von Situationen geht.
  • Wenn man zu einer inneren Klarheit kommen will, so bietet TMB Interventionsmöglichkeiten in der Natur, mit denen man den Gedankenfluss verlangsamen und mehr Raum schaffen kann für das, was jetzt gerade ist, was gehört oder gefühlt werden will.

 



 

Anwendungsbereiche von TMB:

 

Im TMB-Begleitungsprozess wird

  • der Übernahme von Eigenverantwortung,
  • der Fähigkeit Entscheidungen zu treffen,
  • der Initiierung von Veränderungen
  • der Förderung von Resilienz,
  • dem Umgang mit Stress und
  • der Burnout-Prophylaxe

 Raum gegeben.