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Therapiegestütztes Mediatives Bogenschießen hat seine Wurzeln in der Integrativen Gestalttherapie und im schamanischen Bogenpfad und kann eine Rückbindung zu unseren Vorfahren sein - ein Schulterschluss zu der archaischen Kraft, die in uns Menschen schlummert.

Therapiegestütztes Meditatives Bogenschießen

Therapiegestützte Meditative Bogenschießen (TMB) ist ein Weg zur inneren Ruhe und Selbststärkung. Es ist ein Weg, der eine Verbindung zwischen den physischen Handlungen des Bogenschießens und den spirituellen Prinzipien der inneren Entwicklung, anstrebt. Durch die Verschmelzung von Bewegung, Fokussierung, Achtsamkeit und Symbolik wird eine Reise zu Selbstentdeckung und innerem Wachstum ermöglicht.

Es beginnt mit der Haltung der Weisen, einer Position, die tiefe innere Ruhe und Kontemplation repräsentiert. Hier, in dieser ersten Phase, sucht der Übende die Stille in sich selbst, eine Ruhe, die den Geist klärt und Raum für die kommenden Erfahrungen schafft.

Anschließend geht man in die Haltung der friedvollen Kriegerin / des Kriegers. Eine Haltung die von Gleichmut und der Bereitschaft sich auf sich selbst einzulassen getragen wird. Diese Phase wird begleitet von der Kraft und der Gelassenheit, inmitten der Herausforderungen des Lebens. Die symbolische Verbindung mit einem Krieger / einer Kriegerin unterstreicht die Notwendigkeit, innere Stärke zu entwickeln und sich abzugrenzen, ohne dabei den inneren Frieden zu verlieren.

Die Geduld der nährenden Jägerin / des Jägers schließt sich an, eine Phase, die auf das zielgerichtete Warten und das Vertrauen in den natürlichen Fluss des Lebens abzielt. Hier liegt der Fokus auf die Wertschätzung für den gegenwärtigen Moment.

Die Reise durch diese Phasen kulminiert schließlich in der KönigInnenhaltung, einem Zustand der Klarheit und Einsicht. In diesem Stadium integriert der Übende die Weisheit, den Gleichmut und die Geduld in eine umfassende Erkenntnis. Die KönigInnenhaltung repräsentiert eine souveräne Selbstgewissheit und die Fähigkeit, das Leben mit einem klaren und ausgewogenen Geist zu führen.

TMB - Einzelstunden

Bei den TMB-Doppelstunden - Einheiten wird in "drei Natur-Räumen"

im Wald gearbeitet:

• Im Mittelpunkt des ersten stehen Qigong- und Atemübungen
  
• im zweiten - Theorie und Praxis des intuitiven Bogenschießens
• im dritten - die integrative gestalttherapeutische Arbeit mit vier Archetypen

Diplom-TMB-TrainerInnen-Lehrgang

TMB-TrainerInnen spannen Lernräume auf, in denen sie - prozessorientiert, ihre individuell erworbenen beruflichen Kompetenzen einbringend - ganzheitlich Menschen anleiten, beraten und begleiten - ihre eigenen Erfahrungen mit dem Medium Pfeil und Bogen in der Natur zu machen.

Start des neuen Diplom-Trainerlehrgangs am 22. / 23. März 2024;

die weiterenTermine sind: 

26. / 27. April, 17. / 18. Mai, 21. / 22. Juni, 5. / 6. Juli, 9. / 10 August, 27. / 28. Sept., 11. / 12. Okt. 2024

Anmeldung unter:

Email: heinz.binder@a1.net

Es sind bereits sieben Teilnehmer für den Diplom-Lehrgang 

(max. 9 Teilnehmer)  angemeldet!

.. mit siebzehn hielt ich das erste Mal einen Bogen in den Händen - seither hat mich die Begeisterung und Freude am "Pfeile werfen" begleitet - mit den Jahren kamen Ruhe, Achtsamkeit und heitere Gelassenheit dazu, unabdingbare Eigenschaften - für

erfolgreiche Prozesse beim 

Bogenschießen.

 Achtsamkeit bezeichnet einen bestimmten Bewusstseinszustand,

in dem man voll im 

Hier und Jetzt verankert ist.

Diese Form der Geistesgegenwart geht zurück auf den Buddhismus und wurde in das Konzept der Gestalttherapie aufgenommen,

um die eigene Bewusstheit zu steigern. 

Sie ist eine Grundlage für anstehende Veränderungsprozesse.

• Erst wenn ich erkenne und erlebe, wie ich die Dinge meines Lebens tue, die mir scheinbar so „passieren“, kann ich sie verändern.                                             
• Veränderung ist also erst der zweite Schritt. Das setzt die Bereitschaft voraus, sich selbst mehr als Gestalter (statt als Opfer) seines Lebens anzunehmen.

Infos zur Methode des Therapiegestützten Meditativen Bogenschießens (TMB) in meinem Buch

"Die Mitte bin ich"

ISBN 9783903144552